Ciao, mi chiamo Francesca e sono una Biologa Nutrizionista. Mi occupo di Dietoterapia e posso stilare Piani Alimentari Personalizzati per tutte le necessitĂ e accompagnare il paziente durante il percorso di educazione alimentare.
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Ho creato Dietami come mezzo divulgativo scientifico e accessibile a tutti, perché conoscere il mondo della Nutrizione è il primo passo per conoscere noi stessi e prendersi cura del nostro corpo e della nostra mente!
Il mio motto? "Finché bruci, mangia!”
In studio vi incontro per una prima visita, completa di misurazioni corporee e utilizzo della bilancia Bioimpedenziometrica, allo scopo di effettuare una valutazione precisa e completa e impostare insieme gli obiettivi da raggiungere, colmare i vostri dubbi e spiegarvi nel dettaglio come si articolerĂ il nostro percorso.
La dieta non sarà mai un’imposizione. Per me è davvero importante considerare le vostre preferenze alimentari, le vostre necessità , ma anche l'aspetto sociale! Si può seguire un piano alimentare anche al ristorante o a cena con amici!
Il Metodo in pochi steps!
Oggi siamo metabolicamente quello che abbiamo costruito negli anni partendo dalla nostra genetica. Se per molto tempo abbiamo seguito un regime alimentare non corretto, e siamo pronti a migliorarlo allo scopo di star meglio, allora è giusto affidarsi a un professionista del settore.
La prima fase di Start-up metabolico è molto importante! Si parte sempre da tutte le reazioni chimiche e biochimiche che avvengono nel nostro organismo. In questa fase otteniamo una stimolazione del metabolismo, che porrà le basi per un percorso di successo! La dieta è senza grammature!
Il corpo impiega in media 2-3 giorni prima di accorgersi di un cambiamento, e il giusto bilancio deve essere fatto settimanalmente.
Un controllo settimanale aiuta chi vuole seguire una dieta a non commettere errori involontari, a imparare a conoscere se stessi, il proprio cambiamento nel tempo e a capire il percorso che si sta affrontando.
Così, in base alle risposte del corpo, tutte specifiche e individuali, si procede con un reintegro graduale degli alimenti inizialmente vietati.
Ogni settimana la dieta può cambiare!